Eine ruhige Yoga-Stunde zum Loslassen und Regenerieren. Die Positionen werden länger gehalten, sodass Faszien, Muskeln und Nervensystem tief entspannen können. Diese Einheit eignet sich besonders am Abend oder nach intensiven Tagen, um Stress abzubauen, den Körper zu beruhigen und innere Ruhe zu finden.

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